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안녕하세요.
오늘은 다이어트 중에
햄버거나 피자가 너무 먹고싶을 때
먹을수 있는 방법.
완전 초간단이라 누구나 할수 있어요.
-준비물-
통밀또띠아
닭가슴살(계란)먹고싶은 단백질 아무거나 다 됨.
야채(시금치, 양배추, 상추) 다 됨.
피자치즈
스리라차소스
또띠아 반장에 상추를 뜯어서 깔아주고
두부텐더 에어프라이에 돌려서 구워주고
2-3개 정도 깔아줍니다.
그 다음 피자치즈 살짝만 뿌려줘요.
프라이팬에 살짝 굽던지, 전자렌지에 살짝 돌리던지
둘중에 한 방법으로 해주면 끝.
사실 맛은 피자 같은 느낌은 아니지만
계속 맛 없는 식단만 했다가 이렇게라도 먹으면
정말 꿀맛이에요.
사실 꿀을 찍어 먹으면 정말 맛있는데
꿀은 넘 달잖아요. ㅠㅠ
스리라차 뿌려서 먹어요.
이건 닭가슴살 샌드위치 햄
유통기한이 지나서 ㅋㅋㅋ
오늘 급하게 먹었어요.
진짜 생각같아서는!!!!
치즈 한가득 뿌려서 꿀 찍어서 먹고싶네요. ㅎㅎ
요정도로 만족해야지. ㅎㅎㅎ
살이 다시 찌는 거 같아서 ㅠㅠ
많이 못 먹겠어요.
암튼 다이어트 중 입 터질 때 만들어봐요!!!
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