728x90 반응형 살빼는방법2 다이어트식단추천::살빠지는 식단 안녕하세요. 제가 최근에 다이어트를 짧고 굵게 해서 1주일동안 3키로 정도를 뺐는데요. 물론 굶어서 뺀거기 때문에 먹으면 바로 요요 이상이 오는게 당연하므로 저만의 다이어트 식단 요요 생기지 않는 유지식단을 공유해볼게요. 지금 한달정도 유지중 ㅠㅠ 사실 맛있는게 너무 먹고싶은데 극단적으로 다이어트 해서 넘 힘들었기때문에 다시는 살 찌고 싶지 않아서 정크푸드 잘 못 먹겠어요. 힘들어용 ㅠㅠㅠㅠ 1.호주산 와규 100g, 아스파라거스3-4줄기 아스파라거스는 구워서 후추 뿌려서 먹어요. 와규는 구워서 소금 살짝 찍어서 먹어요. 진짜 평소 먹던 양의 반정도 인데 ㅠㅠ 너무 소식했던거 같기도 하네요. 2.두유, 삶은계란2개,느타리버섯 구워서130g 탄산수를 계속 먹으면서 배고픔을 달래줘요. ㅠㅠ 3.계란3개 스크.. 2023. 6. 12. 사과다이어트3일+계란다이어트4일(원푸드다이어트)빠르게 체중감량하는방법, 다이어트일기 안녕하세요. 다이어트는 평생 숙제라고 할수 있고 저한테는 다이어트는 죽을때까지 같이 가야할 부분이라 ㅠㅠ 항상 체중에 신경쓰면서 살고있어요. 지난번 사과다이어트3일 이후 바로 계란다이어트4일 연결해서 해봤어요. 사과다이어트후기 아래링크 클릭⬇️ 사과다이어트3일 후기 [다이어트일기]사과다이어트(3일)기록안녕하세요. 날씨가 점점 따뜻해지는 요즘 곧 여름이 올거 같고, 올 한해도 끝나갈거 같은 기분. 시간이 넘 빨라요. 급찐살을 빼줄수 있는 다이어트방법을 소개할게요. 최근에 정말 못 보던 몸무katystage.tistory.com 저도 살면서 원푸드다이어트는 처음이었는데 정말 지옥과도 같았다는! ㅠㅠ 다시는 하고싶지 않아요. 살 찌지 않게 관리 더 할거에요. 암튼 사과다이어트 3일로 2.1키로 정도 감량했는데.. 2023. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
