728x90 반응형 체중감량빠르게하는법1 [다이어트일기]사과다이어트(3일)기록 안녕하세요. 날씨가 점점 따뜻해지는 요즘 곧 여름이 올거 같고, 올 한해도 끝나갈거 같은 기분. 시간이 넘 빨라요. 급찐살을 빼줄수 있는 다이어트방법을 소개할게요. 최근에 정말 못 보던 몸무게 숫자를 보고 너무 놀라서 자빠질뻔 ㅠㅠ 충격의 충격이 따로 없었어요. 급하게 체중감량을 하고싶어서 찾다가 사과다이어트를 하기로 결심! 3일동안만 하는게 좋아서 단기간이라 넘 맘에 들었어요. 둘째날 아침 공복(-1.8kg) 셋째날 아침 공복(-0.3kg) 총 2.1kg감량 성공 사실 생각보다 덜 빠져서 쫌 맘에 안들었지만 그래도 3일만에 2.1키로 감량이라 나름 만족했어요. 제가 다이어트 한 방법은 이렇게 초간단 스타일 첫째날- 아점:사과1개+차전자피1포 저녁:사과1개반+차전자피1포 필라테스1타임+근력운동(웨이트)4.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
