728x90 반응형 다이어트통밀또띠아1 또띠아로 다이어트피자 만들기(다이어트식단 초간단메뉴) 안녕하세요. 오늘은 다이어트 중에 햄버거나 피자가 너무 먹고싶을 때 먹을수 있는 방법. 완전 초간단이라 누구나 할수 있어요. -준비물- 통밀또띠아 닭가슴살(계란)먹고싶은 단백질 아무거나 다 됨. 야채(시금치, 양배추, 상추) 다 됨. 피자치즈 스리라차소스 또띠아 반장에 상추를 뜯어서 깔아주고 두부텐더 에어프라이에 돌려서 구워주고 2-3개 정도 깔아줍니다. 그 다음 피자치즈 살짝만 뿌려줘요. 프라이팬에 살짝 굽던지, 전자렌지에 살짝 돌리던지 둘중에 한 방법으로 해주면 끝. 사실 맛은 피자 같은 느낌은 아니지만 계속 맛 없는 식단만 했다가 이렇게라도 먹으면 정말 꿀맛이에요. 사실 꿀을 찍어 먹으면 정말 맛있는데 꿀은 넘 달잖아요. ㅠㅠ 스리라차 뿌려서 먹어요. 이건 닭가슴살 샌드위치 햄 유통기한이 지나서 ㅋ.. 2023. 5. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
